если после их употребления наступает усталость. Ощущение, что после еды вам было бы неплохо немного поспать, - это абсолютно надежный признак того, что в вашей тарелке были те продукты (тот продукт), которые (который) вы не переносите. Но наши представления о нормальном питании настолько перевернуть; с ног на голову, что даже врачи считают, что после еды ш все должны ощущать усталость. От полноценных про. уктов, соответствующих вашему типу питания, никогда не бывает усталости, даже если вы съели чуть больше, чем необходимо вашему организму;
• если у вас часто появляются изжога, чувство переедания, вздутие живота, головные боли. Головные боли и мигрень зачастую являются аллергической реакцией на неправильное питание или напитка Очень часто мы просто не сопоставляем эти два обстоятельства - пищу, которую не переносим, и головную боль, потому что следствие появляется не сразу, а спустя какое-то время после причины. Иногда это происходит на следующий день, а иногда даже через день;
• если через 15-30 минут после еды у вас портится настроение, если вы становитесь беспокойным или нервничаете. Такая реакция характерна, прежде всего, для детей, но бывает и у взрослых, особенно после того, как они съедят какое-нибудь изделие из белой муки. Иногда детям требуются целые сутки для того, чтобы вывести из организма вредные вещества, содержащиеся в сладком;
• если у вас появляется запах изо рта или от тела (мы не имеем в виду запах изо рта из-за плохого ухода за зубами). Очень часто это связано с плохим пищеварением и переполненным желудком. Запах от тела, как правило, свидетельствует о том, что вы съели что-то, что ваш организм не способен переварить, и, следовательно, о нарушении обмена веществ. Если у вас правильное питание, то не должно быть даже запаха от чеснока;
• если у вас внутри или снаружи появляется грибок. Даже грибок на коже свидетельствует о неправильном питании, потому что именно оно нарушает работу кожи;
• если у вас часто появляется герпес, который всегда свидетельствует о душевном или физическом отвращении к чему-то (или к кому-то);
• если у вас появились боли в спине, особенно в области крестца. Боли в спине - это чаще всего аллергическая реакция на полированную, мертвую пшеницу (типичный случай!), потому что перегруженные почки через нервные отростки передают избыточные вещества в позвоночник. К сожалению, врачи-специалисты чаще всего лечат тот орган, который оказался последним в слабой цепи. Именно он заявляет о себе, но ведь он далеко не единственный. Ни одному урологу, например, не придет в голову связать почечные проблемы с непереносимостью пшеничной муки, хотя это самая распространенная причина.