Начните с самого простого: чистой воды
Наш организм состоит на 70% из воды. Для того чтобы организм находился в хорошем состоянии, очень важно пить чистую воду. Чем больше воды вы пьете, тем лучше. Однако эта фраза не относится к воде из-под крана, которая подается в наши дома сильно хлорированной. Вы можете пить воду из-под крана только в том случае, если у вас стоит очиститель воды, который очищает воду от хлора, тяжелых металлов и других вредных веществ и химических соединений, которые, попадая в организм, способствуют его старению.
Я приведу вам несколько причин, по которым стоит пить чистую воду:
• Чистая вода делает кожу более мягкой и гладкой.
• Замедляет процесс старения.
• Питательные вещества лучше усваиваются в организме.
• Снижается вероятность возникновения аллергии и грибковых инфекций; нормализуется бактериальный баланс.
Чистая вода оказывает пользу не только тогда, когда вы ее употребляете, но и когда вы используете ее для приготовления напитков, супов и других жидких блюд. Для того чтобы вы могли пользоваться чистой водой у себя дома, вам обязательно нужно установить на кран очиститель воды.