Все 14 исследований были проведены в США, Канаде и Южной Африке.
Количество участников выборки варьирует от 53 до 12.000 участников в возрасте от 6 лет и 18 лет.
Исследование проводилось учеными Медицинского центра университета в Амстердаме, Нидерланды. Они были заинтересованы в рассмотрении связи между физической активностью и успеваемостью.
Результаты исследований свидетельствуют о том, что физическая активность положительно сказывается на успеваемости детей.
Упражнения помогают соображать, увеличивая крови и кислорода к мозгу. Работа мозга улучшается и за счет увеличения уровня норадреналина и эндорфина, что снижает последствия стресса и улучшает настроение, помогает создавать новые нервные клетки и поддержку синаптической пластичности.
Так что физическая активность, спорт, коллективные игры помогают детям достигать лучших результатов в учебе и рекомендуются учеными.