Тотальные изменения в теле женщины, которые вызывает беременность, не всегда приятны. Очень часто процесс перестройки организма влияет на пищеварение женщины. Еще чаще встаёт проблема запор при беременности что делать и как лечить?
Опасения закономерны, женщина находится в слишком уязвимом физическом, и что важно, эмоциональном состоянии. Это значит, что стресс, сбои в организме и невозможность устранить проблему привычным образом, усугубят ситуацию в разы. Ответить на вопрос запор при беременности что делать, можно простыми и действенными методами. Но каждый из них может вызвать индивидуальную реакцию, и к ней нужно быть готовыми. Не паниковать, а просто сменить подход, вот лучший вариант решения проблемы.
1. Стоит вплотную заняться формированием режима своего питания. Нужно есть много клетчатки, кисломолочные продукты, диетическое мясо и рыбу, каши грубого помола. Можно и нужно использовать те продукты, которые вызывают индивидуальную слабительную реакцию, и общепринятую слабительную реакцию.
2. Стоит обратить особое внимание на баланс жидкости в организме. Беременной, как и любой здоровой женщине нужно много пить. При этом пить лучше всего воду или слабые отвары из ромашки, шиповника, чернослива.
3. Можно проглотить ложку оливкового масла натощак и с утра. Н использовать метод на ранних сроках не рекомендуется.
4. Можно использовать бифидобактерии и пищевые ферменты. Это улучшит результат работы кишечника и не скажется на плоде. Более того, такой метод даже рекомендован врачебной практикой.
5. Если запор сильный и справиться с ним не удаётся, стоит использовать натуральнее препараты для размягчения кала. Постоянно их использовать нельзя, можно вызвать привыкание, но в экстренных ситуациях поможет.
6. Ещё один вариант быстрой меры, это ректальные свечи. Они действуют местно и поэтому не вредят плоду.
7. Часто процесс дефекации нарушается в силу проблем с оттоком желчи. Этот процесс можно простимулировать приёмом горячего питья с утра натощак, а можно использовать и народные отвары.
Вот и ответы на тему запор при беременности что делать и как справиться. Главное не паниковать и подойти к вопросу разумно. Здравый смысл, это лучшее лекарство от недугов. Если неуравновешенной маме в гормональной истерике это не под силу, стоит обратиться к доктору или спокойной подруге. Такой семейный подряд наверняка отстоит права беременной женщины у неприятной болячки.