В 20 лет кажется, что первые морщины – это то, что нас никогда не коснется. Однако проходят годы, мы взрослеем, а наша кожа меняется. После 45 лет обменные процессы в организме протекают все медленнее, что, конечно же, не самым лучшим образом отражается на внешности. Что делать? Важно, чтобы уход за кожей после 45 лет был правильным. И именно этой теме посвящена наша статья.
Что происходит с кожей после 45 лет
По достижении указанного возраста даже обладательницы жирной кожи замечают, что она стала сухой и тусклой. Морщины становятся все заметнее и заметнее, а убрать отечность по утрам не всегда получается. Увы, кожа теряет эластичность из-за плохой выработки коллагена. Однако с помощью специальных процедур ее можно поддерживать в хорошем состоянии.
Уход за кожей: «некосметические» тонкости
1. Правильно питайтесь. Включите в рацион молочные продукты, мясо, овощи и фрукты, уменьшив потребление животных жиров и углеводов. Также желательно отказаться от алкоголя.
2. Бросайте курить, если вы ни дня не можете прожить без сигареты, ведь никотиновый дым губителен для кожи, а ей сейчас и так нелегко.
3. Принимайте витамины. Особенно важно организму получать витамины А и Е.
4. Ведите активный образ жизни, не нервничайте и хорошо высыпайтесь. Это положительно отразится на внешности.
Уход за кожей после 45 лет с помощью косметических средств
1. Важно, как минимум, 2 раза в день очищать кожу лица. Ни в коем случае не ложитесь спать с макияжем – это верный путь к появлению сильных морщин.
2. Используйте питательные кремы, которые восстанавливают липидный баланс в коже, из-за чего она выглядит более подтянутой.
3. Полезно включать в уход сыворотки. Они не заменят кремы, а станут дополнением к ним. Дело в том, что в сыворотках содержатся активные компоненты, максимально глубоко проникающие в кожу и усиливающие действие других средств по уходу за лицом. Так что, отказываться от них не стоит.
4. Посещайте косметолога. Прислушивайтесь к его советам по поводу ухода за кожей. Отличный эффект получается после применения таких процедур, как лимфодренажный массаж лица, мезотерапия, лазерная шлифовка. Кожа становится более ухоженной и красивой.
5. Что касается пластики, то при наличии серьезных проблем (например, грыжа нижних век) можно обратиться к хирургу. Современные методики позволяют добиться максимально естественного и долговечного результата. Самое главное – соблюдать чувство меры.
Следите за собой в любом возрасте, и вы сможете выглядеть великолепно!