Ускорить рост собственных волос – мечта многих женщин. Ведь современные представительницы прекрасного пола очень любят менять причёски, создавать на голове невообразимые фантазии, привлекая своим внешним видом всеобщее внимание. Кроме того длинные и здоровые волосы являются воплощением женственности и красоты. К сожалению, волосы современной женщины каждый день подвергаются воздействию негативных факторов окружающей среды, что не может не повлиять на внешний вид волос. Постоянные воздействия красками, фенами, плойками и прочими химическими и механическими «улучшателями» внешнего вида волос также не придают им здоровья. Именно поэтому таким важным является отсутствие факторов, препятствующих нормальному росту волос и уменьшающих скорость этого процесса. Каждая женщина может обеспечить ускорение роста волос, воспользовавшись простыми советами, представленными ниже.
Главным веществом, способствующим ускорению роста волос, является бета-каротин. Лучшие источники бета-каротина - это зеленые и желтые овощи и фрукты. Помимо бета-каротина важным для структуры и роста волос является биотин. Данное вещество в больших количествах содержится в сое, чечевице, бобовых, грецких орехах, коричневом рисе и пивных дрожжах. Кроме того биотин включён в состав некоторых шампуней, рекомендуемых, чтобы обеспечить ускорение роста волос. Не следует забывать, что приём любых лекарственных средств, в том числе тех, которые ускоряют рост волос, должен быть обсуждён с врачом.
Помимо сбалансированного питания, приёма достаточного количества витаминов и минералов, ускорение роста волос должно обеспечиваться специальными масками, массажем кожи головы. Не следует забывать о регулярном посещении парикмахерской – это нужно делать как минимум раз в два месяца. Посещение парикмахерской определенно помогает ускорить темпы роста волос. Нужно стараться избегать стрессов, последствия которых замедляют рост волос – полноценный отдых и расслабление являются основополагающими факторами успеха при отращивании здоровых и красивых волос, поэтому необходимо хорошо высыпаться. Помимо прочего следует отказаться от применения жестких химикатов. Не следует забывать, что курение, в том числе пассивное, а также приём алкоголя крайне негативно сказываются на возможностях волос к восстановлению. По возможности следует также отказаться от приёма кофе.