Обследовав почти 35 тысяч пенсионеров, ученые подсчитали: только 35 процентов женщин, которые медленна ходили 10 лет назад, дожили до 75 лет.
В то время как среди тех, кто 10 лет назад ходил быстро, 91 процент задул 85 свечей на своих праздничных тортах!
Та же тенденция была отмечена и среди мужчин. Выходит, надо быстрее ходить?
Исследователи отметили, что если вы с завтрашнего дня начнете быстро ходить – это ничуть не поможет вам жить дольше. Суть в том, что организм человека сам выбирает скорость ходьбы, и именно по этому можно сделать вывод о состоянии здоровья.
Невропатологи, изучающие взаимосвязь походки в пожилом возрасте с состоянием сердца и сосудов, предупреждают, что замедление скорости ходьбы – серьезный момент, на который надо обращать внимание.
Если вы заметили, что раньше ходили довольно быстро а теперь не можете поддерживать привычный темп – скорее всего, вы либо просто постарели, либо устали, либо действительно нуждаетесь в медицинском обследовании.