Специальная гимнастика для лица и шеи тонизирует мускулатуру, повышает эластичность кожи, укрепляет мимические мышцы лица и предупреждает появление морщин. Эти упражнения полезно делать один-два раза в неделю, сидя перед зеркалом, предварительно очистив кожу. Проводите гимнастику для лица 2-3 раза в неделю. После окончания упражнений наложите на кожу лица питательную маску.
Гимнастика для лица
1. Спокойно и глубоко вдохните через нос, крылья носа при этом напрягаются. Медленно, равномерно, до конца выдохните через рот. Повторите 2-3 раза с интервалом 3-4 секунды.
2. Глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание - внутренние мышцы лица при этом напрягаются, к лицу приливает кровь. Не выдыхая, при сомкнутых губах надувайте щеки. Через 2-3 секунды с силой и напряжением, толчками, выдохните через рот. Повторите 2-3раза.
3. Глубоко вдохните через нос, одновременно втягивая щеки. После задержки дыхания на секунду сделайте медленный, равномерный выдох через рот - губы при этом слегка сомкнуты, щеки надуты. Повторите 2 раза.