Несколько исследований позволили ученым предположить, что существует взаимосвязь между короткой продолжительностью сна и увеличением массы тела у детей.
Но врачи пока еще не уверены, что сон в раннем детстве является причиной лишнего веса, сообщает British Medical Journal.
Команда исследователей из Новой Зеландии обследовала 244 ребенка. Вес каждого ребенка, рост, индекс массы тела (ИМТ), уровень физической активности, количество сна и другие параметры измерялись постоянно в период от 3 до 7 лет.
Средняя продолжительность сна была около 11 часов в день у представителей всех возрастов.
Результаты показали, что у маленьких детей, которые спят меньше, достигая 7 лет имеют ИМТ выше, чем те, которые спят больше времени, даже после учета других факторов риска.
Каждый дополнительный час сна в сутки в возрасте от 3 до 5 лет был связан с сокращением ИМТ на 0,49 и на 61% снижал риск возникновения избыточного веса или ожирения в возрасте 7 лет.
Чем меньше спали дети, тем больше жировых клеток обнаруживалось в их организме.
Ученые полагают, что сокращение сна может увеличивать аппетит или может влиять на расход энергии и снижать двигательную активность.