Как правильно ухаживать за ногами?
Хотя бы раз в месяц уделяйте особое внимание своим ногам. Полноценный уход за ногами осуществляется в несколько этапов.
- Смягчение кожи. Опустите ноги в теплую ванночку на 15-20 минут.
- Очищение. Обработайте кожу ног сначала щеткой или пемзой, легкие мозоли обработайте пилочкой. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2-3 минут, протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.
- Массаж. Регулярная активная "проработка" подошв способствует направлению волн целительной энергии от ступней в самые глубины нашего организма.
Ежедневное увлажнение
Кожа подошв нуждается в ежедневном увлажнении. Каждый день после водных процедур нанесите на ноги крем или увлажняющее молочко для тела. Особое внимание уделите подошвам.
Отшелушивание - раз в неделю
Ухоженная кожа - это увлажненная кожа, освобожденная от омертвевших клеток. Это правило особенно важно для кожи ног, так как от трения и давления обуви она склонна грубеть и покрываться мозольными наслоениями. Отшелушивание необходимо делать один раз в неделю. Можно воспользоваться пемзой или щеткой, а также скрабом для тела для более нежного и бережного ухода.