Нужно ли говорить о том, какую проблему представляют больные суставы? Постоянная боль не только лишает покоя, но и затрудняет передвижение. Что делать, когда болят суставы? Начинать лечение, которое позволит остановить развитие воспалительного процесса.
Люди, которые уже несколько лет страдают от боли в суставах, уже хорошо знают, какие препараты и мази следует использовать. Но те, кто сталкивается с этой проблемой впервые, обычно откладывают поход к врачу и теряют драгоценное время. Ведь чем раньше вы начнете лечение, тем меньшая деформация грозит вашим суставам.
Без визита к врачу вам будет сложно оценить серьезность заболевания и поставить правильный диагноз. А между тем, боль в суставах может быть вызвана различными заболеваниями, да и развиваются они по-разному. Так при остром воспалении – артрите, болезнь резко начинается, повышается температура в районе сустава, наблюдается покраснение и отек. Артрит лечат при помощи антибиотиков
Если боль в суставе вызвана хроническим воспалением – артрозом, то болезнь наоборот подкрадывается почти незаметно и очень важно ее правильно диагностировать.
В свою очередь, вы можете помочь врачу и предпринять кое-какие меры самостоятельно.
Что делать, когда болят суставы?
– Измените свой рацион, исключите из него жирную и тяжелую пищу, маргарин и сливочное масло
– Займитесь физическими упражнениями. Это особенно важно, если по роду своей работы вам приходится много сидеть. Очень хорошо, если вы запишетесь в бассейн и будете посещать не реже одного раза в неделю. Делайте утреннюю зарядку.
– Не перегружайте свои суставы тяжелыми физическими нагрузками, берегите их от переохлаждения и различного рода травм и микротравм.
– Если боль локализована в коленном суставе, но воспаление при этом отсутствует, вы можете облегчить свои ощущения с помощью прогреваний или же, втирая в колено разогревающую мазь.
– Если же, наоборот, на колене присутствуют явные признаки воспаления, а именно – покрасневшая кожа или локальное повышение температуры, прогревания противопоказаны. К колену следует прикладывать холодные компрессы.
– Удивительным свойством уменьшать боль в суставах обладает такое старинное средство, как рыбий жир. Он помогает образованию в организме простагландинов – особых веществ, помогающих снизить боль и вернуть суставам подвижность.