Ученые обнаружили, что после трех месяцев регулярных медитаций, в организме человека поднимается уровень фермента, связанного с долголетием.
Исследование является предварительным и его авторы пока не берутся утверждать, что медитация действительно продлевает жизнь, но результаты показывают, что это возможно так.
Группа исследователей во главе с Тони Джейкобсом из Университета Калифорнии-Дэвис обследовали 30 добровольцев, которые медитировали шесть часов в день в течение трех месяцев.
Во время медитаций они сосредотачивались на чем-то одном - например, уделяли особое внимание исключительно своему дыханию или какому-либо из чувств.
После трехмесячного наблюдения, исследователи обнаружили, что у медитирующих в среднем на 30% стал более активен фермент теломераза. Теломераза отвечает за предотвращение повреждения хромосом.
Каждый раз, когда клетка воспроизводится, его теломеры становятся короче и менее эффективны для защиты хромосомы - это, исследователи считают, является причиной старения.
«Это очень хорошее исследование с интересными результаты с точки зрения последствий медитации для здоровья», сказал Алан Марлатт, профессор психологии в Университете Вашингтона.