Пониженное давление часто доставляет массу неприятностей. Частые головные боли, тошнота, нервозность, постоянная усталость заставляют искать ответ на вопрос, что делать для повышения давления, ведь гипотония может довести даже до обморока.
Нужно сказать, что пониженным давлением считается давление менее 110/60 мм ртутного столба. Само по себе оно не всегда является признаком какого-то заболевания. Им часто страдают молодые женщины, и связано оно с недостаточным тонусом кровеносных сосудов и обуславливается разными причинами, но особенно часто – недостаточно калорийным питанием. В более позднем возрасте гипотония может быть вызвана неправильным приемом лекарств от повышенного давления.
Однако в некоторых случаях гипотонию могут вызвать и заболевания. Часто она возникает на фоне перенесенных инфекций.
В любом случае, если гипотония доставляет вам проблемы, следует проконсультироваться с участковым врачом. Но существуют и народные методы повышения низкого давления.
Что делать для повышения давления?
– Давление могут повышать продукты, в которых содержится такой компонент, как кофеин. Это – кофе или крепкий чай. Они помогают снять приступ головной боли и усталость.
– Гипотоникам особенно важно соблюдать режим дня. Вовремя ложитесь спать и спите не менее 8 часов в сутки. Непосредственно после пробуждения не вскакивайте с постели, поскольку это может вызвать головокружение. Немного полежите, потянитесь и не спеша вставайте с кровати.
– Хорошо помогает нормализовать давление настойка травы татарника. Для ее приготовления возьмите столовую ложку сухих цветов и залейте е одним стаканом кипятка. Прокипятите в течение 5 минут и дайте настояться. Процедите. Это средство нужно пить по одной столовой ложке несколько раз в день – 4-5.
– Купите в аптеке спиртовую настойку лимонника или элеутерококка. Принимайте перед едой по 25 капель в течение месяца. Это поможет вам прийти в тонус, улучшит сердечную деятельность. Точно так же действует настойка женьшеня. Не преувеличивайте дозу, поскольку это может излишне повысить возбудимость.
– Если давление сильно понизилось, выпейте 100 грамм портвейна. Это поможет вам прийти в себя. Однако злоупотреблять этим средством не стоит.
– Побольше гуляйте на свежем воздухе. Это поможет вам успокоиться, расслабиться, нормализовать сон, снимет стресс.